عندما يتعلق الأمر بممارسة العلاقة الزوجيه في شهر رمضان، فيجب مراعاة بعض النقاط المهمة، بداية من توقيت العلاقة الزوجيه إلى الطعام الذي يساعد على ممارسة العلاقة بشكل أفضل. أثبتت الدرسات أن الصيام يساعد على زيادة الخصوبة لدى الرجال من خلال زيادة نسبة هرمون الذكورة (التستوستيرون)، ما يعني علاقة حميمة أفضل بعد الإفطار.

ولكن، تُرى ما التوقيت المناسب بعد الإفطار لممارسة العلاقة الزوجيه؟
 ممارسة العلاقة الزوجيه بعد الإفطار مباشرة ربما يؤدي لعدة مشكلات في الهضم كالتخمة، وعسر الهضم، واضطرابات المعدة وضعف الانتصاب لدى الزوج، نتيجة تمركز الدورة الدموية في الجهاز الهضمي وليس في الأعضاء التناسلية، ما ينتج عنه فشل في العلاقة الزوجيه وسوء هضم أيضًا لطعام الإفطار. بينما أفضل وقت لممارسة العلاقة الزوجيه هي بعد ساعتين إلى ثلاث ساعات من تناول الإفطار، أي بعد قيام الجهاز الهضمي بعمله على أكمل وجه في هضم الطعام وراحة المعدة، وبالتالي يبدأ الاستعداد لعلاقة زوجيه دون عواقب أو اضطرابات ودون خوف من الفشل، بالإضافة لوجود وقت كافٍ قبل السحور يسمح بممارسة العلاقة الزوجيه دون ترقب أو استعجال. ويُنصح بتناول الأكلات المفيدة للعلاقة الزوجيه على الإفطارمثل  الجرجير والبقدونس والخس والجزر: